OK ?!!?
Otte!
Op!
Overtalelse.
Ondt af sig selv.
Okay:
Opladning:
Omelet, orangejuice, omegabrød og ost
Oi oi oi !
Opfyldning
Op på hesten – på med løbeskoene:
Overiset
Overtagelse:
Omgang
Overspringsmanøvre……………….
Otte km.
Optagelse
Oplevelse!
OVERSKUD
Okay ?!?!
Mindfulness
Minutters stilhed: bare sidde eller ligge og kikke ud i luften – stille blikket på “uendelig” !
Mærke åndedrættet
Mindske spekulationer, vurderinger, bekymringer, stillingtagen og refleksion.
MAGELIGHED !
Meditation
Mentalhygiejne
Mærkbar mildhed med/mod mig!
Motion med Morskab i modvind !
Morgen – altså nu og ikke i morgen – begynd nu med lidt
Motion.
Måske møjsomt mase sig modvilligt men modigt i modvinden ned ad markvejen mod milde maleriske marker og møller!
foto af Carsten Stemmer
Mænd og Madammer!
Målet er muskler med motion og mad!
Morskaben kommer af endorfinerne, som udløses ved mad og motion.
Morskaben eller tilpasheden føles, fordi hjernen producerer signalstoffer som højner humøret.
Derfor:
Mænd og Madammer: Motioner og nyd din Mad med mageløshed! Mmmmmmmm
Morgen – motion i modvind !
Morgen:
Modvind!
Middelhård!
MMMMmmmmm………….
Motion alligevel med min Momondo – nå nej det er jo Mallorca-ferie-bestilling – løb med endomondo – det er som
Morfin, og der er
Mad i køleskabet efter dagens løbetur langs stranden på
Mols.
Mand! Hvordan giver dette
MENING ?
GO!
Gider du?
Genvejen til målet er GLÆDEN undervejs!
Gevinst – bestem selv en stor realistisk GIGANTISK gevinst
GO – GET GOING
Brug t`erne til at realisere dit mål
Gør dig klart, at t´erne skal være realistiske og opnålige for at komme i mål med dit projekt:
T tid
T tålmodighed
T talent
T tillid
T tro
T turde
T træning
T tema – ja et team! Vi er sociale væsener, og derfor er det godt at fortælle om dit projekt eller at have andre personer til at bakke dig op.
Så! Sæt i gang!
Gør drømme til virkelighed
Gør det! Ikke prøve. Ikke tænke men mene! Gør tanker til virkelighed. Hvem tør det? Snakke, snakke og derpå gøre ord til handling. Det kan jo pludselig blive for sent selv at have indflydelse på sin egen hverdag.
Så derfor: sæt igang – ryd op i frygt og bekymringer og lad resten blive til handlinger!
