Mindful lørdag

Stress af – spænd af!

Smag på mindfulness hos Profilsund en lørdag – tag kontakt.

Forkæl dig selv med frokost, afslapning og ro i smuk natur ved Boeslum Strand

Et kursus i at GIVE SLIP:

Sluk telefonen, læg uret:   Jeg guider dig, passer tiden og serverer din frokost!

Få redskaber til at finde ro i hoved og krop og høst energi og overskud gennem  6 timers opladning i smukt idyl ved Kattegat. Undervisningen foregår på skift inde og udendørs og afbrydes med en lækker frokost.

  sommervalmue Hyttens vej 

Bliv opmærksom på nuet – nyd det!

Læs også: Mindfulness – hvorfor nu det?

Gennem instruktion i lette yogaøvelser og guidet afspænding hjælpes krop og sind til at finde mere ro. Tankemylder og spændte muskler kan hindre os i at være mentalt klædt på til at klare stress, angst, mindreværd og følelsen af meningsløshed. Mindfulness hjælper til mere balance, harmoni og velvære for krop og hoved.                                            

Program           Kl.   9 – 12 Guidet afspænding og lette yogaøvelser indendørs og 1 km gåtur

                           Kl. 12 – 13 Frokosttallerkenen nydes ved Boeslum Strand

                           Kl. 13 – 15 Én km gåtur tilbage, guidet afspænding og yogaøvelser

Påklædning     Afslappet tøj – udendørs sko, liggeunderlag, pude og tæppe.

Tilmelding       elsebeth@profilsund.dk eller 2942 3764

Betal venligst 550,00 kr. til konto 9360 0008591121 eller brug MobilPay 2942 3764 – tilmelding og betaling før fremmøde er nødvendigt. Undervisning og frokost for kun 550 kr.
Du kan sikre dig en plads ved at betale nu.

Mød op i god tid på Brokhøjvej 17 – Boeslum. Der er kun 10 pladser