Søndag

20130203_161159.jpg

Søndag, stearinlys, snegle og sødme : store smil!


OK ?!!?

Otte!
Op!
Overtalelse.
Ondt af sig selv.
Okay:
Opladning:
Omelet, orangejuice, omegabrød og ost

Oi oi oi !
Opfyldning
Op på hesten – på med løbeskoene:
Overiset
Overtagelse:
Omgang
Overspringsmanøvre……………….

Otte km.
Optagelse
20130202_122647.jpg

Oplevelse!
OVERSKUD
Okay ?!?!

Mindfulness

Minutters stilhed: bare sidde eller ligge og kikke ud i luften – stille blikket på “uendelig” !

Mærke åndedrættet

Mindske spekulationer, vurderinger, bekymringer, stillingtagen og refleksion.

MAGELIGHED !

Meditation

Mentalhygiejne

Mærkbar mildhed med/mod mig!

Motion med Morskab i modvind !

Morgen – altså nu og ikke i morgen – begynd nu med lidt

Motion.

Måske møjsomt mase sig modvilligt men modigt i modvinden ned ad markvejen mod milde maleriske marker og møller!
Fotofoto af Carsten Stemmer

Mænd og Madammer!

Målet er muskler med motion og mad!

Morskaben kommer af endorfinerne, som udløses ved mad og motion.
Morskaben eller tilpasheden føles, fordi hjernen producerer signalstoffer som højner humøret.

Derfor:

Mænd og Madammer: Motioner og nyd din Mad med mageløshed!       Mmmmmmmm

Morgen – motion i modvind !

Morgen:

Modvind!

Middelhård!

MMMMmmmmm………….

Motion alligevel med min Momondo – nå nej det er jo Mallorca-ferie-bestilling – løb med endomondo – det er som

Morfin, og der er
Mad i køleskabet efter dagens løbetur langs stranden på
Mols.

Mand! Hvordan giver dette

MENING ?

GO!

Gider du?

Genvejen til målet er GLÆDEN undervejs!

Gevinst – bestem selv en stor realistisk GIGANTISK gevinst

GO – GET GOING

Brug t`erne til at realisere dit mål

Gør dig klart, at t´erne skal være realistiske og opnålige for at komme i mål med dit projekt:

T   tid
T   tålmodighed
T   talent
T   tillid
T   tro
T   turde
T   træning
T   tema – ja et team! Vi er sociale væsener, og derfor er det godt at fortælle om dit projekt eller at have andre personer til at bakke dig op.            

Så! Sæt i gang!        

Gør drømme til virkelighed

Gør det! Ikke prøve. Ikke tænke men mene! Gør tanker til virkelighed. Hvem tør det? Snakke, snakke og derpå gøre ord til handling. Det kan jo pludselig blive for sent selv at have indflydelse på sin egen hverdag.
Så derfor: sæt igang – ryd op i frygt og bekymringer og lad resten blive til handlinger!