Indlæg af Elsebeth Sørensen

OK ?!!?

Otte!Op!Overtalelse.Ondt af sig selv.Okay:Opladning:Omelet, orangejuice, omegabrød og ost Oi oi oi !OpfyldningOp på hesten – på med løbeskoene:OverisetOvertagelse:OmgangOverspringsmanøvre………………. Otte km.Optagelse Oplevelse!OVERSKUDOkay ?!?!

Mindfulness

Minutters stilhed: bare sidde eller ligge og kikke ud i luften – stille blikket på “uendelig” ! Mærke åndedrættet Mindske spekulationer, vurderinger, bekymringer, stillingtagen og refleksion. MAGELIGHED ! Meditation Mentalhygiejne Mærkbar mildhed med/mod mig!

Motion med Morskab i modvind !

Morgen – altså nu og ikke i morgen – begynd nu med lidt Motion. Måske møjsomt mase sig modvilligt men modigt i modvinden ned ad markvejen mod milde maleriske marker og møller!foto af Carsten Stemmer Mænd og Madammer! Målet er muskler med motion og mad! Morskaben kommer af endorfinerne, som udløses ved mad og motion.Morskaben […]

Morgen – motion i modvind !

Morgen: Modvind! Middelhård! MMMMmmmmm…………. Motion alligevel med min Momondo – nå nej det er jo Mallorca-ferie-bestilling – løb med endomondo – det er som Morfin, og der erMad i køleskabet efter dagens løbetur langs stranden påMols. Mand! Hvordan giver dette MENING ?

Brug t`erne til at realisere dit mål

Gør dig klart, at t´erne skal være realistiske og opnålige for at komme i mål med dit projekt: T   tidT   tålmodighedT   talentT   tillidT   troT   turdeT   træningT   tema – ja et team! Vi er sociale væsener, og derfor er det godt at fortælle om dit projekt eller at […]

Gør drømme til virkelighed

Gør det! Ikke prøve. Ikke tænke men mene! Gør tanker til virkelighed. Hvem tør det? Snakke, snakke og derpå gøre ord til handling. Det kan jo pludselig blive for sent selv at have indflydelse på sin egen hverdag.Så derfor: sæt igang – ryd op i frygt og bekymringer og lad resten blive til handlinger!