Indlæg af Elsebeth Sørensen

Program 2017

Mænd og muskler: DUNK   TILBUD mand. kl.18 og torsd. kl.18 i 20 uger: 2/1 Outdoorfitness for Q    TILBUD  mand.kl.18 / torsd.kl.18  i 20 uger: 2/1 Rygtræning, stræk, mindfulness  : 5 tirsdage: 18.15 – 20.30 : 10/1 – gratis erstatningsgang Mindful lørdag                               lørdage […]

Individuel talentudvikling – coaching – lektiehjælp

Privatundervisning i matematik, dansk, engelsk eller tysk – lektiehjælp/talentudvikling / coaching Forældre: Undervisningen tilrettelægges efter behov med udgangspunkt i materialet, som dit barn i forvejen undervises i. Jeg tager udgangspunkt i dit barns interesser. Der, hvor dit barn oplever succes, skal vi begynde. Vi skal sammen finde motivation, søge tryghed og tilfredshed og derpå lære. Dit […]

Vandreture søndag i Nationalpark Mols Bjerge

  Den 26.april kl. 15.00-17.00  Mødested Blushøj Camping, Elsegårde.Tilmelding på sms til 2942 3764 er nødvendigt. Se også vandreferie i Spanien som pilgrim, med mig som guide

Vandreture på Mols

Som appetitvækker eller træning til vandreferie tilbydes vandreture med instruktion i Nationalpark Mols Bjerge. Måske får du lyst til at vandre endnu mere og har en drøm om en Caminotur. Se CaminoDRØM eller Camino – en vandretur i Spanien. Kom med! Kom ud! Naturen i vinterhalvåret er ikke så mørk og farlig, som vi tror. 

Rygtræning, stræk, mindfulness

Rygtræning med afspænding og mindfulness. Det kræver ikke forudsætninger blot lyst til at deltage og lære sig selv bedre at kende. Målet er stærkere krop – både fysiske og mentale “muskler”! Oplev mere ro, balance og harmoni.

Mindfulness – hvorfor nu det?

Mindfulness er opmærksomt nærvær i nuet. Ved at være opmærksom på vejrtrækningen kan du komme mere ud af hovedet og ned i kroppen. Den fysiske træning er lette yogaøvelser, hvor alle kan deltage uanset forudsætninger. Glæde og fysisk helbred hænger sammen. Mindfulness træner opmærksomhed og nærvær. Du oplever mere tilfredshed og får mere energi.

Outdoor Q – fitness for kvinder i 2017

Snør skoene og på med træningstøjet hver mandag 18.00, torsdag 18.00. Det er en anderledes og skøn oplevelse at træne udendørs. Gratis prøvetime efter aftale: sms/ring 29423764 Træningen er effektiv. Du undervises og følges tæt. Ingen spejle, ingen maskiner. Små hold. Lys, luft og højt til himlen! Bedre forbrænding. Mere frisk luft og energi! Din gevinst […]

Camino – en vandretur i Spanien

Har du lyst til at pakke din rygsæk med langsomhed bekymringsløshed frihed enkelhed stilhed spiritualitet fællesskab – har du lyst til det? Læs mere under CaminoDRØM eller foredrag.

På udkig efter nyt – på udkig efter forandring

Er du på udkig efter forandring og vaneændring? Få tips til at skabe forandring i din tilværelse med mere livsglæde.